A醇是維生素A的衍生物，又稱視黃醇。 近年來，A醇在肌膚保養市場上受到歡迎，因為除了能對抗衰老外，還對粉刺和膚色有改善效果。
今天將要來解釋A醇的好處，如何將它安全地使用，以及任何潜在的副作用。
A醇可以穿透角質層，也可以稍微穿透稱為真皮層。 根據2019年專業研究報告顯示，A醇在體內轉化為A酸。當存在於皮膚層中時，能促進細胞更新並防止膠原蛋白的分解。
A醇的使用
A醇有許多用途，可以促進肌膚健康，因為它能夠穿透肌膚角質層和真皮層，幫助改善粉刺、痘痘及痤瘡等肌膚問題。
痤瘡是一種常見的慢性皮膚病，死皮細胞和腺體分泌的油脂會阻塞毛囊，使細菌侵入這些堵塞的毛孔，導致出現發炎的現象，並可能還出現：黑頭、粉刺及痘痘等問題。
根據2017年的一篇專業研究報告顯示，維他命A衍生物（例:A醇）可以减少阻塞的毛孔並疏通毛孔的異常，還可以通過隔絕會引起發炎的分子來减少發炎的出現。
A醇的抗老化
肌膚老化除了自然老化外，還會因許多外部因素所造成，例如：
◆ 紫外線曝光 ◆ 吸菸 ◆ 污染
這會導致肌膚以及肌膚的表皮層失去彈性，從而保持更少的水分。
出現肌膚老化的現象，像是：
◆ 細紋 ◆ 皺紋 ◆ 下垂 ◆ 色斑
根據前面提到的2019年專業研究報告顯示，A醇可以防止膠原蛋白分解，並刺激肌膚中的細胞更新和膠原蛋白生成。
此外，A醇可以强化表皮，减少肌膚水分的流失，使肌膚看起來更飽滿，並可以减少和減緩肌膚老化的迹象。
A醇的其他好處
保護肌膚：研究表明，A醇還能增强和增厚表皮，從而保護肌膚免受外界壓力及污染。
减少痘疤及毛孔：根據AAD(美國皮膚病學會)，A醇還可以改善痘疤。2019年的研究表明，還可以緊緻肌膚毛孔。
A醇可能會有的副作用
當長時間使用A醇或使用高濃度的A醇時，可能會出現A醇副作用。
副作用可能包括：
◆ 過度乾燥 ◆ 發紅 ◆ 發癢 ◆ 脫皮
不太常見的副作用可能包括：
◆ 色素沉澱 ◆ 紫外線敏感性 ◆ 痤瘡發作 ◆ 紅腫不適
A醇新手的建議
因此建議剛開始使用A醇產品時，為了避免出現較為強烈的不良反應。建議選擇低濃度的A醇，如果不確定肌膚接受程度，通常建議剛開始使用時每三天使用一次，1~2週後再兩天用一次，最後再每天晚上使用，慢慢建立耐受性。
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